皆さんはご飯を食べる時に ・テレビを見る ・スマホを操作する ・パソコンで仕事をする このようなことをしながら食事をとっていませんか。 実は、このような「ながら食事」はダイエットに悪影響を及ぼす可能性があります。 お腹を壊しやすい方やお腹がよく…